Csakrameditáció

A jóga a fizikai testre úgy tekint, mint az energia-, mentális- és érzelmi testünk lenyomatára. A negatív gondolatok, érzelmek és a helytelen életmód beszennyezik az energiapályákat (nádikat), ezáltal felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését, és betegség alakul ki a fizikai testben. Ahogy energiarendszerünket harmonizáljuk, a mentális és fizikai folyamatok is követik, így beindulnak az öngyógyító folyamatok minden szinten.

A csakrameditáció alatt az emberi testben megtalálható hét fő csakránkat (azaz energiafelvevő központunkat) tisztítjuk és energizáljuk. Ezzel gyógyítjuk a testet, nyugtatjuk az idegeket, lazítjuk az izmokat és lecsendesítjük az elme örökké mozgó áramlását.

Minden csakra pozitívan reagál a hangokra (a mantrákra), és minden csakrának saját szimbóluma és színe van. Ezekkel tudjuk működésüket harmonizálni, az érzelmi és mentális blokádokat oldani, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani, akár meggyógyítani. A vezetett csakrameditációban a szimbólumokat vizualizáljuk, közben az OM mantrát hallgatva relaxálunk.

Az OM mantra magában foglal minden hangot; a védikus írások szerint ez az a hangrezgés, amelyből az univerzum kiáradt. Ezért ez a hangkombináció a tökéletes hang, mely mindent a teljességhez, a harmóniához vezet vissza.